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Análisis de la composición corporal poral
Análisis de la composición cor

del jugador de futbol americanoador de futbol americano
del jug

*Cada posición tiene parámetros específicos de estatura, peso y porcentaje de grasa.

Alejandro Aldo Ahumada Hernández

El futbol americano es uno de los deportes que nos brinda una gran
variedad en cuanto a la composición corporal, dependiendo de la
posición podemos observar esos rasgos típicos del fenotipo, además
de una asociación existente entre la composición corporal y el
rendimiento deportivo, ya que este es dependiente de la morfología.
La mayoría de los jugadores profesionales de la Liga Nacional de
Futbol (NFL) se considerarían con sobrepeso y obesidad en función al
índice de masa corporal, pero su porcentaje de grasa corporal se acerca
al parámetro normal, un área de oportunidad para investigaciones en
salud y rendimiento.

En la Liga Mayor en México, los equipos del norte (Tecnológico de
Monterrey y Auténticos Tigres) dominan en estatura y peso en
comparación con los equipos capitalinos (Universidad Nacional
Autónoma de México e Instituto Politécnico Nacional); en esta revisión
analizamos datos de artículos publicados en revistas indexas y de
diferentes tesis de posgrado, generando rangos recomendables de
estatura, peso y porcentaje de grasa acorde a las necesidades de cada
posición del futbol americano estudiantil de México.

de grasa recomendado del 11 al 20 %. Dentro de este deporte también
encontramos “posiciones espejo” las cuales tienen similitud en peso
y estatura, como son la línea ofensiva y defensiva; o en su caso los
receptores y los backs defensivos. En cuanto a las líneas, normalmente la
ofensiva es más pesada, con mayor masa muscular y menor porcentaje
de grasa que la defensiva, pero oscilan entre 1.85 y 1.97 metros con 125
y 135 kilogramos; y en cuanto a su porcentaje de grasa recomendado
sería del 19 al 22 %. Los receptores y backs defensivos deben tener una
estatura de 1.80 a 1.83 metros y un peso entre los 80 a 86 kilogramos,
con un porcentaje recomendado del 7.7 a 8.4% de grasa.

Otras posiciones que no son espejo, pero de gran importancia para el
juego son los linebackers los cuales deben tener estatura entre 1.83 a 1.90
La posición que más roba pantalla por su naturaleza combinada metros, con un peso de 105 a 114 klogramos y un porcentaje de grasa
de juego (correr, lanzar y en ocasiones tacklear), además de su recomendado del 14 al 17%. Y para finalizar, los runningbacks deben
liderazgo, es el quarterback, el cual debe tener una estatura de 1.85 medir entre 1.77 a 1.85 metros, con un peso de 97 a 110 kilogramos y un
a 1.92 metros, un peso de 89.7 a 117.5 kilogramos, y un porcentaje porcentaje de grasa recomendado del 10 al 14%.

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