Page 29 - END ZONE FEBRERO 2025

JOSEPH PILATES

Mari Aguado de Cuadra
León Gto., 6 de diciembre de 2024

Joseph Hubertus Pilates es el creador del conocido especialmente entre la clase médica, debido a su casos implicó poder seguir con su carrera
método de entrenamiento físico y mental así eficacia para la rehabilitación de los enfermos. profesional que creían finalizada, librarse de
como de un conjunto de aparatos donde se dolores que ningún médico había conseguido
realizan, que él llamó “Contrología”,porque su Entre 1925 y 1926 se va a EUA donde desarrollará eliminar o evitar someterse a cirugías riesgosas.
fin es el control de la mente sobre el cuerpo para completamente su método. En el viaje de ida,
fusionar su fuerza con su flexibilidad; pero que conocerá a su tercera esposa y pareja para el Entre 1942 y 1951 participó como profesor
actualmente es reconocido solo por su ya famoso resto de su vida, Clara Zeuner, quien padecía en el festival de danza Jacob’s Pillow, en
apellido: Pilates. artritis y a quien, Pilates ayudó durante el viaje Massachusetts, donde impartió clases grupales
en barco, para aliviar sus dolores. de su método como preparación física de los
Él nació en Mönchengladabach (cerca de bailarines.
Düsseldorf), Alemania, el 9 de diciembre Ellos abrieron en el número 939 de la Octava
de 1883 y murió en Nueva York, EUA, el 9 avenida, un estudio para enseñar su técnica, y En 1934 publicó su primer libro: “Tu salud: Un
de octubre de 1967. Según unas versiones, ahí continuó perfeccionando los aparatos que sistema correctivo de ejercicio que revoluciona
fue un niño enfermizo con una serie de había diseñado, y fue creando y patentados todo el campo de la Educación Física”, de
enfermedades cono asma, fiebre reumática otros nuevos. Estos aparatos fuero fabricados en apenas 60 páginas en la que expone su filosofía
y raquitismo. Así que pasó mucho tiempo un principio, de forma artesanal por él mismo vital, sus teorías, revolucionarias para la época,
observando el movimiento de otras personas y su hermano Clemens Friedrich. Pilates fue sobre salud, higiene y ejercicio físico. Este libro
pero especialmente de los animales y de ahí buscando contactos en diferentes entornos, tanto tiene fotos de sus alumn@s o de él mismo, que
sacó su inspiración para desarrollar su método. médico, político y militar, para universalizar su refuerzan y aclaran sus teorías. En 1945 publica
Él mismo decía que había basado su “método su segundo y último libro: “Regreso a la vida
en el bebé y el gato. ¿Por qué el gato? Porque a través de la Contrología” que es un manual
era la mayor creación del Todopoderoso, podía
hacer todo mejor. No necesariamente utilizando explicando los fundamentos del método con
fotografías del mismo Joseph, de 65 años, en
todas las partes de su cuerpo para todo sino de
manera económica, descansa completamente y la ejecución de 34 ejercicios básicos. Se cree
se mueve, completamente”. que la conciencia que tomó la humanidad sobre
los beneficios del ejercicio entre los años 70
Joseph fue prisionero durante la Primera Guerra y 80, fue lo que permitió que este método se
Mundial, y ahí, en el campamento de la isla popularizara.
de Man, fue donde dio forma y evolucionó su
sistema, porque trabajó en el hospital tratando ¿Qué es Pilates? Es una forma de ejercicio
heridos y dando sesiones a algunos prisioneros método; así mismo, comenzó a registrar tanto que permite desarrollar la fortaleza de tu
para mejorar su condición física, basándose en en fotografías como en videos, los ejercicios para Core (núcleo, centro… es decir tus músculos
el movimiento y la respiración. Es ahí donde darlos a conocer. abdominales, lumbares, pélvicos, glúteos y
también empezó a desarrollar su faceta como musculatura profunda de la columna), aumentar
inventor, aprovechando los resortes de los Poco a poco, fue aumentando la clientela de su la flexibilidad y mejorar la postura de tu cuerpo.
colchones para crear máquinas que permitieran estudio, llegando a tener durante las siguientes Esto se logra a través de una serie de ejercicios
a los que no se podían parar de sus camas, tres décadas, a incontables personajes famosos. de estiramiento y acondicionamiento que se
participar en las sesiones de ejercicio. Entre ellos, bailarines y coreógrafos tan realizan en los aparatos inventados por Joseph:
reconocidos como George Balanchine, Martha el Mat o colchoneta, el Reformer, el Cadillac o
Ya en 1922 pide la patente para su primer Graham, Jerome Robbins, Ruth St. Denis, Ted Trapecio, los barriles (Ladder barrell, small
aparato conocido como “Foot corrector” Shawn; actores como Katherine Hepburn, barrell, Spine corrector), las sillas (Wunda chair,
(corrector de pies) y en 1924 para su “Universal Laurence Olivier y Vivian Leigh; escritores como Electric chair, Baby chair), el aro mágico, el Toe
reformer” (o simplemente, Reformer) en el que Christopher Isherwood; cantantes como Risë extensor, el Foot corrector y el Pedi Pole.
utiliza resortes, correas y poleas para ofrecer Stevens; empresarios como Samuel Goldwyn,
resistencia y poder variar el grado de exigencia cofundador de la Metro-Goldwyn-Mayer. De ¿Interesante, verdad, querid@s lector@s?. Yo
de los movimientos, y así, fortalecer el cuerpo. eso ha quedado registro en distintas cartas o llevo 2 años haciendo Pilates, y me ha ayudado
En esta época conocería al bailarín y coreógrafo dedicatorias de la enorme gratitud que sentían mucho en la coordinación, elasticidad y mi
Rudolf von Laban quien al incorporar algunas de hacia Pilates y su método; porque en algunos problema de espalda. Ojalá y más gente pueda
las teorías de Pilates en su trabajo, le dio fama beneficiarse de este genial método.
29