Page 69 - END ZONE MARZO 2022
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Transferencia del peso
Conforme la rodilla de la pierna que patea se mueve hacia adelante el peso del cuerpo
se cambia desde la parte interna del pie hacia la parte delantera (heel-toe).
Esto se pone en evidencia cuando la rodilla del pie de apoyo se desliza hacia la parte
delantera del pie para estabilizar esta transferencia de peso.
Una vez que el peso se ha cambiado se debe permanecer equilibrado mientras la
pierna contacta el balón.
“Cualquier movimiento del cuerpo durante el swing, ya sea hacia adelante
hacia atrás, izquierda o derecha afectará el patrón del swing
y como consecuencia el contacto con el balón”.
Sostener la posición de erguido hacia el balón es muy difícil sin dar pasos. Este es
uno de los principales propósitos del drill sin paso, es desarrollar los músculos que
estabilizan la posición y son necesarios para mantenerse estable al contacto con el
balón.
Contacto de la pierna
La pierna que patea produce un chasquido enérgico y una extensión en la rodilla para
transferir la energía al balón. Este chasquido necesita ser máxima, intencional y
agresiva.
“Es el ímpetu y la aceleración del chasquido y de la extensión de la pierna el que jala
el cuerpo a través del contacto con el balón”.
“El chasquido de la pierna es lo que causa que el cuerpo se acelera a través del balón
hacia y durante el contacto”.
El pie de apoyo es el estabilizador del swing. Libera el peso y es el pivote del swing
de la pierna y le permite terminar el swing con el muslo en el pecho.
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