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equipo, la presión de los entrenadores, y las Motivación y Autodisciplina su rendimiento debido a la falta de energía,
comparaciones con compañeros pueden influir la pérdida de masa muscular y una mayor
en las elecciones alimentarias de los atletas. Por La motivación y la autodisciplina son factores susceptibilidad a las fracturas por estrés debido
ejemplo, un ambiente que valora la delgadez internos que también influyen en la nutrición a la desnutrición.
puede incentivar prácticas alimentarias poco del deportista. La motivación puede provenir de
saludables. Asimismo, las celebraciones diversos orígenes, como la búsqueda del éxito Bulimia Nerviosa
y tradiciones culturales pueden afectar la personal, la competencia, o la presión externa.
nutrición, ya que algunos deportistas pueden Un alto nivel de motivación puede impulsar a los Un luchador que se da atracones de comida y
sentirse presionados a participar en ciertos atletas a adherirse a dietas estrictas y planes de luego induce el vómito para controlar su peso
hábitos alimentarios que no son ideales para su alimentación estructurados. Sin embargo, una puede sufrir de desequilibrios electrolíticos, lo
rendimiento. motivación excesiva puede llevar a prácticas que podría llevar a calambres musculares, fatiga
alimentarias extremas. La autodisciplina es y un riesgo aumentado de problemas cardíacos
Educación y Conocimiento esencial para mantener hábitos alimenticios durante la competición.
Nutricional saludables a largo plazo y esta cualidad puede
ser desarrollada a través del entrenamiento Trastorno por Atracón
La falta de conocimiento nutricional es otro mental y la autorregulación.

factor psicológico que puede afectar la nutrición De igual manera, los problemas nutricionales Un jugador de futbol americano que tiene
del deportista. Muchos atletas carecen de que pueden afectar a un deportista durante la episodios recurrentes de ingesta excesiva de
la educación necesaria para entender cómo temporada debido a factores psicológicos son alimentos puede ganar peso excesivamente, lo
la alimentación impacta su rendimiento y variados y pueden tener un impacto significativo cual podría disminuir su agilidad y velocidad,
recuperación. Esta falta de información puede en su rendimiento y salud. afectando negativamente su desempeño en el
llevar a decisiones alimentarias incorrectas, campo.
como el consumo insuficiente de calorías, la Desórdenes Alimenticios:
ingesta desbalanceada de macronutrientes o Deficiencias Nutricionales
la dependencia de suplementos no necesarios. Anorexia Nerviosa
Una adecuada educación nutricional puede De Macronutrientes
empoderar a los atletas a hacer elecciones más Una gimnasta que restringe severamente su
informadas y saludables, optimizando así su ingesta calórica por miedo a ganar peso puede Un corredor de maratón que no consume
rendimiento y bienestar. experimentar una disminución significativa en suficientes carbohidratos puede encontrar que

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