Page 30 - END ZONE MARZO 2023
P. 30
Referencias Bibliográficas:
Buford, T. W., Kreider, R. B., Stout, J. R.,
Greenwood, M., Campbell, B., Spano, M., ...
& Antonio, J. (2007). International Society
of Sports Nutrition position stand: creatine
supplementation and exercise. Journal of the
International Society of Sports Nutrition, 4(1),
6.
Rawson, E. S., & Venezia, A. C. (2011). Use of
creatine in the elderly and evidence for effects
on cognitive function in young and old. Amino
acids, 40(5), 1349-1362.
Kreider, R. B. (2003). Effects of creatine
supplementation on performance and
training adaptations. Molecular and Cellular
Biochemistry, 244(1-2), 89-94.
Lanhers, C., Pereira, B., Naughton, G.,
Trousselard, M., Lesage, F. X., & Dutheil, F.
(2015). Creatine supplementation and lower
limb strength performance: a systematic
review and meta-analyses. Sports Medicine,
45(9), 1285-1294.
Gualano, B., Rawson, E. S., Candow, D.
G., & Chilibeck, P. D. (2016). Creatine
supplementation in the aging population:
effects on skeletal muscle, bone and brain.
Amino acids, 48(8), 1793-1805.
Roberto Alvarado Guerrerro es licenciado en
Nutrición por la Universidad Autónoma del
Estado de Hidalgo. Docente de licenciatura en
distintas universidades; Director de Salud en la
Federación Mexicana de Salud, Danza y Fitness
(FEMSADAFIT); Director de Ahumad Institute
y Nutriólogo del equipo de futbol americano
“Águilas Blancas IPN” de las categorías
Juvenil, Intermedia y Liga Mayor.
30