Page 35 - END ZONE MAYO 2024

Algunas estrategias para afrontar ambientes hostiles
son: fomentar la autoconciencia, saber las virtudes y
puntos a mejorar, promover el pensamiento positivo,
buscar que los atletas se enfrenten a los pensamientos
negativos que impiden un buen rendimiento, establecer
metas significativas que estén al alcance de la personas,
pero que representen un esfuerzo para lograrlas; cultivar
la motivación intrínseca, es decir, que el deportista
haga sus actividades por mera satisfacción de hacerlas
sin necesidad de algún incentivo externo; y promover
el trabajo en equipo y la empatía, pues una mala
relación entre los actores involucrados puede mermar
su desempeño, tanto en el entrenamiento como en las
competencias.

“Hay muchas veces que sólo nos centramos en el
resultado final de una competencia, pero no observamos
el proceso que se tiene que realizar para poder llegar a
este resultado. Las estrategias antes mencionadas tienen
la misma relevancia. Es igual de importante la búsqueda
de aprender a salir adelante ante una situación adversa
y lograr un rendimiento óptimo tras superar dicho
escenario”, finalizó Ignacio Elizalde.

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