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Fotografía No. 6 Rotar la mano que lanza un cuarto de giro
En este punto muchos “Centros” empiezan a tener problemas con el lanzamiento,
usualmente es porque usan un agarre demasiado fuerte con la mano “guía”. Los
“Centros” deben de entender que la mano “guía” solamente se apoya ligeramente
sobre el balón, accionando solamente con la suficiente presión para mantener
contacto con el balón a través del movimiento.
DRILL DE LANZAMIENTO
Un drill para enfatizar este punto es el “pase” a dos manos por encima de la cabeza.
Los jugadores deben de realizar el drill sin “hombreras” y casco para permitir que los
dos brazos se extienden completa y comodamente por encima de la cabeza. El
“Centro” se para y “lanza” el balón por encima de su cabeza, practicando a “cachar”
con su compañero mientras se aseguran de que la mano guía se mantiene sobre el
balón hasta el punto de “lanzamiento”. Las dos manos “sueltan” al mismo tiempo,
hacia abajo y alejándose de la cadera cercana. Los jugadores pueden dar un paso
hacia el “blanco” para un movimiento más “natural”. Deben trabaja en mejorar este
movimiento mientras se concentran en la rotación y la velocidad. Es igual de
importante que la rotación sea buena y el “pase” dé en el “blanco”.
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