Page 50 - END ZONE DICIEMBRE 2021

Fotografía No. 7 Postura del Centro. Separación de los pies

Esto es importante en los centros más largos cuando el balón debe de viajar más lejos en el
menor tiempo posible. El centro comienza como si hiciera una sentadilla hasta que los

muslos estén paralelos al piso. Debe asegutarse de que sus pies permanezcan planos en el
piso para que pueda mantener la estabilidad y el equilibriob (Fotografía 7). La base debe de
permitir que la cadera descanse no muy diferente de cuaando se hace una sentadilla

profunda. La parte alta del cuerpo se inclina hacia adelante para que la espalda también esté
paralela al piso. Los brazos del “Centro” deben de colgar de forma que sus codos encajen
cómodamente por dentro de sus rodillas.

La postura del “Centro” es ligeramente diferente en un centro de gol de campo. La base más
abierta no permite tanta flexión en las rodillas. Sin embargo, los principios de la parte alta
del cuerpo se mantienen igual . La posición permite al cuerpo actuar como un resorte a punto
de desenrollarse, maximizando la velocidad a la cual el balón es lanzado.

EXTENSIÓN

“Cargar” el cuerpo como un resorte no solo incrementa la velocidad a la cual el centro

se desarrolla sino que también coloca el cuerpo del “Centro” en una posición para
eliminar cualquier obstáculo o movimiento en falso. Todo se mueve al mismo tiempo

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