Page 47 - END ZONE MARZO 2022
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Procedimiento
Coloca una marca (cargar con spray puede servir) en donde será colocado el balón,
ya sea que se use un Tee o deba colocarse sobre el terreno, si es posible sobre una
línea de Hash.
Postura
Se debe comenzar por Coachear la postura, el pateador debe pararse a 2 ½ yardas
atrás del balón y lateralmente a 1 ½ yardas.
Los pies deben colocarse uno adelante del otro de manera que el pie de apoyo debe
colocarse adelante del pie que patea, y la parte delantera de este pie debe quedar en
el talón del otro pie y para lograr el equilibrio deben estar separados 20 a 25 cm y
distribuir el peso entre los dos para poder impulsarse con ambos al iniciar el
movimiento.
Las rodillas deben estar ligeramente flexionadas y flexionarse por la cadera
solamente lo suficiente para que los hombros queden sobre las rodillas y las rodillas
sobre la parte delantera de los pies.
La parte superior del cuerpo en una posición atlética (erguido, los hombros abiertos
como para realizar una sentadilla, un clean o peso muerto) es una postura
equilibrada con la espalda baja firme y recta. No deben redondear los hombros ni
cargarlos hacia el frente al mirar el punto de contacto.
Inicio
La salida es extremadamente importante para el equilibrio que debe mantener en su
aproximación y swing de pateo.
No debe presentarse una inclinación antes de la salida, esto es una evidencia de que
los pies están estables pero su cuerpo se balancea y se mueve para iniciar el
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